知名導演擺脫乾癬重症，重新拾回健康，靠自身3大絕招！

國內廣告導演李九春，2008年罹患中西醫都束手無策的乾癬，這是自體免疫的疾病，不會傳染，但皮膚的傷口常讓周周接觸的人感到害怕，經過10年的中西醫的長期治療都反覆發作，後透過自省反省其實所有的慢性病都是我們日常生活食衣住行所所慢慢形成的，於是經過兩年的逐步修正，現在已恢復了健康，以下是他個人戰勝病魔的故事。

我從2008年被診斷乾癬，開始生病，併發乾癬性關節炎，連走路都要拿拐杖並且吃止痛藥，前面兩年透過西醫的方式吃mtx免疫抑制劑跟止痛藥，後來發現只會越來越嚴重，就開始了長達8年的中醫治療，從剛開始的換血，煮中藥，科學中藥，中醫診所，自然療法以及喝薑湯以及抹類固醇的外用藥等，幾乎所有正規及非正規的療法都治療過了，病情永永遠遠都是反反覆覆，好了又來，來了又好，永遠沒完沒了，有好幾次都差點崩潰，尤其是外觀上的自卑，幾乎快要失去活下去的勇氣。

到了2018年，受到自然療法的啟發，我終於有很深刻的領悟，我發現所有的慢性病，都跟日常生活有很大的關係，於是我從三個項目開始改變我自己，第一個是從內心做起，由於我是做廣告行銷的職業，以前我非常容易焦慮而且又常常生氣，然後擔心這個又擔心那個，了解自身的問題以後就讓自己放鬆，平常心，我覺得這個是所有患者最重要的關鍵點，因為身心是相互影響的，第二個部分是因為我本身從事導演跟影音製作，我必須長時間坐著剪接跟製作影音內容，久坐也是導致我乾癬變嚴重一個非常重要的原因，所以我後來慢慢的透過各種舒緩慢性運動，讓全身的經絡慢慢活絡起來，我的身體排出比以前更大量的皮屑，剛開始我很害怕，後來我才知道這是身體發炎的自然反應。最後最重要的是我改變我所有的飲食習慣，以前我很喜歡吃甜食跟油炸的，我現在大部分都吃原型食物，而且盡量少攝取糖跟外面的飲料。

經過兩年的奮鬥，我在沒有完全吃任何中西藥的情況之下，恢復了健康，我非常感恩，沒有想到到後來真正能夠幫助自己恢復健康只能是自己，經過十年漫長的過程，我了解到這種病透過藥物可以幫助的真的很有限，只能靠自己覺悟，當然我不是鼓勵患者自療，因為所有的模式都由其風險，我是因為十年走投無路的情況之下才如此，這12年的生病到恢復健康的過程，讓我充分的了解到自己以前對飲食的無知跟與錯誤的生活方式對於身命的殘害有多麼可怕！李九春呼籲病友除了接受無副作用的治療外，也要改掉自己日常生活中的種種惡習，才能真正找回健康。

曲黎敏，女，1964年生，1987年畢業於北京師範大學中文系。後攻讀於北京中醫藥大學研究生，現為北京中醫藥大學基礎醫學院醫學人文學系副教授、碩士生導師。曲黎敏先後獲得北京師範大學文學學士、北京中醫藥大學醫學碩士。

白岩松，1968年8月20日出生於內蒙古自治區呼倫貝爾市，中國內地節目主持人、記者、作家，畢業於中國傳媒大學新聞系